Mekik çekmek neye iyi gelir? Mekik, tüm vücudun çalışmasını sağlayarak metabolizma hızını artırır. Özellikle diyet yapan ve kilo vermek isteyenler için önemli bir araçtır. Karın ve bel kaslarını hızlı bir şekilde çalıştırdığı için bu bölgeleri güçlendirir ve gözle görülür değişiklikler sağlar. Her gün 30 mekik çekersek ne olur? Genetik faktör. Ancak sırt ve bel sorunlarına kimin daha yatkın olduğu bilinmemektedir. Yıllarca günde 30 mekik çeksek bile herhangi bir sorun yaşamayabiliriz. Mekik en çok nereyi çalıştırır? Düzenli olarak mekik çekmeyi alışkanlık haline getirirseniz bel bölgenizdeki karın kaslarınızı güçlendirebilirsiniz. Doğru yapıldığında karın, mide ve bel kaslarınızın güçlenmesine ve tonlanmasına yardımcı olur. Mekik…