1 insan ortalama kaç kalori alır? Bir kişinin günlük kalori ihtiyacı kişisel faktörlere bağlı olarak değişebilir, ancak genel bir kural olarak kadınların günde yaklaşık 2.000 kaloriye, erkeklerin ise 2.500 kaloriye ihtiyacı olabilir. Bu temel değerler, kişinin yaşam tarzına, fiziksel aktivite düzeyine ve metabolizmasına bağlı olarak değişebilir. Günlük 2000 kalori açığı ile kaç kilo verilir? Günde 2000 kaloriyle kilo verilebilir mi? Evet, 2000 kaloriyle kilo verilebilir. 2000 kalorilik bir diyetle ayda 3-4 kilo verilebilir. 1500 kalori kaç kilodur? 1500 kalorilik bir diyetle ne kadar kilo verirsiniz? 1500 kalorilik bir diyetle haftada yaklaşık 1 ila 2 kilo verirsiniz. Dengeli 1500 kalorilik diyet…
Yorum Bırak