Buz kaslara iyi gelir mi? Soğuk suya maruz kalmak kas liflerindeki mikro hasarın onarılmasına yardımcı olabilir. Bu, kas kramplarını hafifletmeye ve kas iyileşmesini hızlandırmaya yardımcı olabilir. Bazı çalışmalar buz banyolarının kas iyileşmesini hızlandırdığını ve performansı iyileştirdiğini göstermiştir. Agriya buz iyi gelir mi? Brooks, buzun sadece bir ağrı kesici olmadığını söylüyor. Aslında, kas veya eklem ağrınız genellikle aşırı kullanım veya artrite eşlik eden yaralanmalarla ilişkiliyse buz özellikle faydalıdır. Dr. Buz uygulamak kan damarlarınızın daralmasına neden olur ve bu da bölgeye kan akışını azaltır. 9 Mart 2023 Brooks, buzun sadece bir ağrı kesici olmadığını söylüyor. Aslında, kas veya eklem ağrınız genellikle egzersizle…