Gece acıkınca badem yenir mi? Diyetinizi egzersizle destekliyorsanız, sağlıklı bir akşam atıştırmalığı olarak kuruyemişleri de ekleyebilirsiniz. Genellikle tercih edilen kuruyemiş türleri arasında badem, fındık ve antep fıstığı bulunur. Badem hangi saatte yenmeli? Bazı insanlar kahvaltıda bir avuç badem veya kaju yemeyi tercih eder. Bu kuruyemişler sağlıklı yağlar, protein ve lif açısından iyi bir kaynaktır. Sabah ortasında veya öğleden sonra geç saatlerde badem ve kaju. Açlığı bastırmaya ve hızlı bir enerji artışı sağlamaya yardımcı olabilirler. 2 Ekim 2023 Bazı insanlar kahvaltıda bir avuç badem veya kaju yemeyi tercih eder. Bu kuruyemişler sağlıklı yağlar, protein ve lif açısından iyi bir kaynaktır. Sabah…
Yorum Bırak